Мед при нисък хемоглобин: Как се яде правилно

Как се яде мед при нисък хемоглобин правилно. Рецепти и идеи. Кой е най-добрият мед против анемия? Фурми, банани и топла вода като добавка към меда

Понижен хемоглобин означава анемия (малокръвие). Това е голям проблем за цялостното здраве на тялото, защото хемоглобинът е нужен за пренасянето на кислород към всички органи и тъкани. Намаляването му води пряко до кислородно гладуване на всички – от мозъка до кожата. Външно недостигът се проявява като бледност, безжизнена коса, слабост, вялост и др. Най-страшното последствие е ниският имунитет.

Желязодефицитната анемия бързо се преодолява с правилните хранителни продукти, които съдържат желязо. Един от хубавите източници е пчелният мед. Изследванията потвърждават, че редовната консумация на мед действително повишава нивото на хемоглобина и подобрява другите показатели на кръвта.

Пчелни продукти за повишаване на хемоглобина
Вид	Как се приема
Перга	приема се с мед: 50 г перга на 200 г мед се смесват и се разреждат с 1 л вода. Пият се 3 Х 50 мл, половин час преди яденето
Пчелно млечице	приема се с мед: 0,2 г се смесват с 1 ч. л. мед и бавно се смучат до пълно разтваряне в устата
Мед	предпочитани са тъмните видове мед; употребяват се на гладно, с доза от 1 с. л.

Как се яде мед при нисък хемоглобин и анемия

Лечебни рецепти на основата на мед

Мед, орехи, сухи сини сливи и кайсии

Класическа рецепта с мед, млени сушени плодове и ядки. Сладката смес е лакомство, но не трябва да се прекалява с нея. Дозата за ден е 1 – 3 ч. л.

• Рецепта: 200 г от всеки сушен плод се бланшират в кипяща вода, без да се запарват. Смилат се в месомелачка, смесват се с чаша изчистени и смлени орехи. Добавя се 1 ч. ч. течен мед – пресен, не загрят + сока от 1 – 2 лимона. Бъркаме до еднородност и консумираме умерено!

Каша с елда и орехи

Тази рецепта е за закуска при анемия.

• Приготвяне: чаша елда се запича в сух тиган, докато потъмнее. Залива се с 2.5 ч. ч. завряла вода, посолява се и ври, докато водата спадне до нивото на зърното. Тенджерата се дърпа от котлона и се покрива с капак и дебели кърпи.

Докато елдата се запарва, изчистваме ½ ч. ч. орехи и ги попарваме за 30 минути. След това водата се излива, а орехите се почистват от кожицата и се смилат с плоската страна на ножа.

Събираме елдата и орехите. Мед се добавя направо в чинията (на вкус), когато елдата изстине. Размесва се и се хапва за закуска.

Сок от коприва

Това е най-полезната рецепта при малокръвие. Има само един недостатък – сезонна е. Приготвя се със свежа, пролетна коприва.

• Рецепта: набраната коприва се мие, отделят се листата. Може леко да се бланшира. От листата се изцежда сок. Необходима е 1 чаша копривен сок, на който се добавя 1 чаша течен мед. Дори да е по-твърд, медът се разтваря в сока. Ако е невъзможно, нагряваме на водна баня, но не повече от 40 градуса. Дозата е 1 – 3 с. л. на ден, разтворени в топла вода.

Още нещо интересно ТУК: Стафиди за нисък хемоглобин: Какво да правим? Бабини рецепти и сокове.

Смес с цвекло и моркови

Това е полезна салата за анемични хора. Може да предложим като междинна закуска или преди обеда. За блюдото трябват качествени сурови зеленчуци без повреди. Те са в равни пропорции.

• Рецепта: цвеклото и морковът се настъргват, подправят се с 1 с. л. лимонов сок и 1 с. л. мед.

Салатата е полезна не само за еритроцитите, но и за понижение на холестерола. Повишава еластичността на съдовете, особено в мозъка, подобрява храносмилането. Но е забранена при язва, чревни тумори и склонност към колики.

ВАЖНО: Вижте още мнения и идеи за мед при нисък хемоглобин, оставете и своите препоръки или попитайте ТУК, в нашия форум с коментари за домашни лекове при анемия!

Най-добрият мед при нисък хемоглобин

Всеки вид мед е полезен за кръвоносната система. Най-голямо съдържание на желязо има в сортовете с тъмен цвят.

• Манов мед – това е продукт от преработката на цветен нектар. Маната е гъста сладка течност, която отделят насекомите, когато се хранят със сока на растенията. Пчелите събират този сладък сок и го превръщат в мед. Той няма характерен аромат, но не го вземайте за фалшификат. Вкусът му е доста ярък.
• Мед от пирен (калуна) – той е тръпчив и леко горчив и има силен екзотичен аромат. Това е мед, който пчелите събират от нектара на малките розови цветове на вечнозеления храст. Цветът му е от тъмножълт до кафяво-червен. При дълго съхранение не кристализира, а придобива желеобразна консистенция.
• Мед от елда – тъмна на цвят, изразен вкус, един от най-полезните за
• Черен мед  – това е смес от мед и черен кимион. Слагат се зърна и масло, понякога и смлян джинджифил;
• Мед от акация – този мед не е тъмен, но допринася за качеството на кръвта. Дава се за общо укрепване на организма. Лекува стомаха и черния дроб;
• Мед от манука – казват, че този вид е най-богат на аминокиселини и антиоксиданти, наред с обичайните за меда витамини и нутриенти. Продават го в биомагазините.

Рецепта за мед с топла вода при анемия

Най-обикновената рецепта за приемането на мед е ежедневно по 1 с. л. от пчелния продукт. Може да се смуче в устата, но не е добре за зъбите. Щадящият начин е да се разтвори лъжицата мед в 1 ч. ч. затоплена вода или в мляко.

Мнение: Моят опит с мед и чай при нисък хемоглобин

От малка вървя слабичка, без физическа сила. Периодично се случваше да залитам, да ми причернява. Баба казваше, че ми е разредена кръвта. Даваше ми сутрин по лъжица мед, да се закрепя. С годините свикнах да ям ежедневно мед и съм сигурна, че той ми дава енергия. Но не се случи излекуване или поне осезаема промяна на ситуацията. Все така не ставах за копаене, нито за голямото пролетно чистене из къщи.

Промяната настъпи, когато ми подариха една кутия чай Демир бозан. Чинка го донесе от София и се кълнеше, че ще се оправя за 90 дни. Естествено, никой не й повярва. Но жената си беше направила труда, реших да го изпия. Какво пък, все щях да имам полза.

Оказа се, че билките в Демир бозан специално се целят в кръвотворенето и на качеството на кръвта. След няколко дни бузите ми се зачервиха. Странно за мен. Изкачих стълбите в болницата, когато водих баба за преглед, и не се задъхах.

Да призная, изпълних се с оптимизъм. Чудото не стана за 90 дни, стана по-рано. Демир бозан ме вдигна на крака. Отидох за кръвна проба – всичко в норма! Хемоглобинът над долна граница. Яд ме е, че чак сега научих за Демир бозан. Щях да си спестя много трудности.

Дани Апостолова от Казанлък

Вижте и ТОВА: Сваляне на високо кръвно за 5 минути в домашни условия. Билки и трикове.

Ефекти от ядене на мед всеки ден при анемия

Натуралният мед съдържа огромно количество минерални вещества, вкл. желязо. Комбинация от минерали, витамини и органични киселини помагат за пълното му усвояване. По това медът се отличава от други естествени източници на желязо – не всички подпомагат усвояването, а някои дори го възпрепятстват. Различава се от лекарствените източници на желязо по това, че не допуска предозиране. Тялото усвоява, колкото му е необходимо.

Съдържание на желязо в меда

0,4 мг е количеството желязо в 100 г мед. Тази цифра леко варира според ботаническия произход на продукта и периода на събирането на нектара. Например есенният мед съдържа повече желязо от пролетния.

Мед за по-бързо усвояване на желязото

Химическият елемент мед повишава усвояването на желязото. Особено ако този микроелемент постъпва от животински източници. Медта участва в кръвотворенето. Някои аптечни препарати отчитат това и добавят в състава мед, за да подобрят възприемането на желязото (напр. Тотема).

Мед си доставяме с храната, ако наблегнем на черен дроб, какао на прах, месо, бобови, пълнозърнести продукти, семена, ядки, елда.

Друг минерал, който увеличава биодостъпността на желязото, е манганът. Неговото присъствие позволява да се намали ефективната профилактична доза до 50 мг, а лечебната – до 100 – 200 мг.

Техники за увеличаване нивата на феритин

Първо да обясним разликата между желязо и феритин. И двете понятия срещаме в нашите лабораторни анализи за анемия.

• Желязото е микроелемент, който участва в различни биопроцеси. Главната му задача е транспорт на кислорода.
• Феритинът е протеин, който съхранява запаси от желязо в организма. Той осигурява достъпност до желязото в нужния момент. Без достатъчно феритин, тялото изпитва недостиг на желязо, дори при неговото достатъчно потребление.

Феритинът се повлиява от:

• Приемането на желязосъдържащи продукти и на храни, богати на витамин Це.
• Препоръчително е по-често да се приемат течни блюда, които помагат на храносмилането (бульони, супи).
• На ден да се изпиват 2 л течности, половината от които – чиста вода.
• Да не се приемат продукти, които пречат на усвояването на желязото като фъстъци, шоколад, макарони, грозде, царевица, кафяв ориз.

В тежки случаи се назначават желязосъдържащи лекарства. Универсално решение за абсолютно всеки пациенти не съществува. На способността за усвояване на желязото влияят вътрешни особености на организма, заболяванията, индивидуалната поносимост.

Откъде да купим хубав мед при нисък хемоглобин

Качествен мед от селектирани български пчелари продава интернет магазин istinskimed.bg. Всички продукти са означени като „истински“. Изписани са имената и адресите на производителите. Има както чист мед от различни видове, така и обогатен с билки и други добавки. Мисията на платформата „Истински мед“ е да подпомага пчеларите да реализират добития мед на честна цена, а на потребителите да получават 100% истински мед с гарантирано качество и произход.

Истински мед се поръчва дистанционно, но платформата разполага и с физически магазини в София, Банкя и Сливница. Един от адресите е в кв. Хладилника ул. „Сребърна“ 2А.

Чист и качествен мед продават и директно пчеларските ферми. Някои от тях са разработили свои сайтове и интернет магазини.

Например  пчеларска ферма Ради има физически магазин на ул. „Райко Даскалов“ 53 в Пловдив, а изпраща и дистанционно, ако се поръча през интернет магазина. Пчелините на семейната фирма са в Симеоновград и в село Татарево, Първомай.

Погледнете и ТУК: Ортези и наколенки за скъсан менискус и др. Магнитни наколенки и за коляно. Медицински, ортопедични.

Фурми и мед при нисък хемоглобин

Фурмите подават 1.5 мг желязо на 100 г. Млени и смесени с мед те подсилват организма и са супер полезни. Рецептата не подхожда за страдащи от диабет.

• Пропорции: класическата рецепта е с равни дози фурми и мед.

Банани и мед при нисък хемоглобин

Бързият начин за приготвяне е да смелим / намачкаме бананите и да ги смесим с равно количество мед. Получаваме сладко лекарство. А може да направим друго – уникален десерт, който лекува анемия.

• Рецепта: 4 банана, 50 г масло, 4 с. л . мед, лимонов сок.

Нарязваме бананите и ги поръсваме с лимоновия сок. Разтваряме в тиган маслото и наливаме меда. Добавяме бананите и запържваме до златисто. Нареждаме ги в чинийка и посипваме с канела и захар на пудра. Украсяваме с мента.

Източници и още информация: Малтофер или Сорбифер? Коментари: Колко време да се пие? Заместители; * Тест за анемия. Нисък хемоглобин: Лечение с билки и изследвания; * https://pharmpedia.eu/ – продукти с канабидиол против нисък хемоглобин.

Мед и орехи при анемия

Класическо съчетание за слаби, анемични хора. Смесваме 1 чаша млени ядки с 1 чаша мед. Разбъркваме и прибираме в хладилника. Употребяваме по 1 с. л. на ден. Орехите също са богати на желязо, освен това подобряват кръвотворенето.